在即将迎来宝宝出生的时刻，过多地介绍科学原理可能已经不那么重要了。就像即将面临高考的时候，谁还会继续一页一页地翻书呢？

此刻，你只需保持情绪稳定，随时准备去医院就差不多了！马姐姐本期为即将分娩的准妈妈们整理了33条贴士，只需要五分钟看完，就能解决生产过程中的困扰！

请保持冷静，不要惊慌，将这三十三条“知识点”下载并打印出来，每天浏览一遍！

废话不多说，直接开始学习：

1. 如何判断羊水破了：要先搞清楚是羊水还是小便。小便能够控制，但羊水无法控制，而且尿液比羊水清澈。如果尿液发黄，那可能是你有些上火。

2. 羊水破了要立刻去医院。如果见红，头胎的话可以等规律宫缩后再去医院，但如果是二胎，最好立刻去医院，尽量避免在路上分娩。

3. 假性宫缩：在正式宫缩开始前，有时候子宫也会进行一些练习，但只需要记住的是，如果没有规律和无痛感，那就不是真正的宫缩。

4. 当然，如果你遇到了假性宫缩，可能会紧张起来，最好的解决方法就是去医院，虽然可能没有什么问题，但去了能让你更加放心。

5. 如果宝宝没有在预产期前出来，要知道宝宝留级是很正常的，只有达到或超过42周才算过期妊娠。如果检查一切正常而宝宝还没有出来，那就让宝宝多待两天吧。毕竟，尽管世界精彩，有时候我们也会感到无奈。

6. 孕妇去三甲医院还是二级医院比较可靠？听我的建议：去人少的那个。

7. 产后需要在医院待多久？一般来说，2-5天就差不多了。听从医嘱！

8. 提前准备好日常必需品、能量食物、入院材料、医保卡、生育服务单等入院手续。

9. 待产时，除非医生特别嘱咐，不需要一直卧床，可以在待产室里散步、听音乐，保持平稳的心情，与宝宝交流也是很好的。

10. “39周或40周生的孩子更聪明”没有科学依据，37周后宝宝就算足月，顺其自然最重要。

11. 不要相信所谓的黄道吉日、上天的“异象”来选择生孩子的时机，这些都是胡说八道。古代皇帝出生时出现的“祥瑞之象”只是为了增加权威性。

12. 高度近视患者的视网膜很薄，顺产时可能会有视网膜脱落的风险！如果你是高度近视，生产前请去检查眼底，是否适合顺产要听从医生的建议。

13. 在分娩时，即使疼痛到要喊妈妈，也必须吃一些东西补充能量！没有吃饱哪有力气生宝宝？常见而有效的补充能量的方法包括巧克力和红牛等。

14. 如果你去的分娩医院还没有无痛分娩的设施，最好问问医院是否提供导乐（一对一的分娩指导）。这个时候，谁能为你提供指导你就指望谁吧！

15. 关于内诊：内诊确实有些尴尬和不舒服，甚至有点“变态”，但它是了解子宫颈扩张程度、医生判断产程进展的重要方法。所以，忍住羞耻感，孩子的安全最重要。

16. 关于开10指：开10指并不像有人告诉你的那样，两只手能够并拢那么宽！那样告诉你的人我鄙视她！实际上，所谓的10指指的是大约10厘米左右的意思。

17. 如果有人告诉你生孩子一点都不痛，以后见到她就别理她了！带着“不会痛”心态去生孩子，而实际上却遭受剧痛时，心理反差只会让孕妇更难分娩。

18. 这个时候别纠结于顺产和剖宫产哪个更好了，答案只有一个：只有最适合你的，没有最好的。

19. 因为怕疼而选择剖宫产并不一定是正确的选择，它只是一种补充手段，而不是必要选择。

20. 你以为剖宫产就不疼了吗？无数剖宫产的妈妈一听到“压肚子”这三个字就瑟瑟发抖。为什么呢？因为会疼啊！

21. 目前没有官方数据表明顺产和剖宫产的宝宝在智力和健康方面有巨大的区别，尽管经验是可靠的，但更多要相信科学。

22. 不要埋怨护士们对你的大声呵斥，最好乖乖地按她们说的去做。为什么？问题就是要配合！

23. 分娩时要用力的秘诀是：像拉大便一样用力。在生产过程中可能会挤出大便或尿液，这是生理原因，是正常的！分娩时要保持专注。重要的事情要说三遍，够不够？不够的话我再说三遍！此外，分娩前尽量避免吃辛辣食物，以免尴尬。

24. 无痛分娩并不是完全没有疼痛，只是疼痛范围可接受，提前了解清楚，避免过大的落差感。

25. 如果是顺产，分娩过程中医生会指示你做什么，呼吸或用力。要听话！在分娩时，你需要做的不仅仅是用力，更重要的是要掌握如何用力。参考前面的用力秘诀。

26. 分娩的关键时刻，不要忍！用哪种方式有效就用哪种方式，喊有用就喊，憋气好使就憋气。生孩子不仅仅是体力活，更是一门技术活，掌握呼吸，把握节奏，调整心态，不放弃，一鼓作气地生出宝宝！

27. 在分娩后，医生通常会让你看一眼宝宝的性别，如果你视力不好，请让医生靠近一些。最好别问医生是男是女，医生让你看的意思就是让你自己确认。

28. 关于脐带血，花钱贮存不如捐献。

29. 宝宝头出来后，后面的疼痛就不太明显了，生产胎盘相对来说就不算什么。侧切缝合的伤口也不会太疼。

30. 分娩结束后，不要太在意老公第一次看到宝宝是谁，毕竟宝宝是你们共同的孩子，最重要的是让自己安心。

31. 产后最佳开始哺乳的时间是分娩后大约半小时左右！别错过了。

32. 产后无需进行下奶！重要的是确保开奶之后宝宝能得到足够的营养，过分摄入不利于身体恢复。

33. 母乳喂养确实应该是首选，但也无需坚持“非母乳不可”的执念，如果实在不行就放弃也没有关系。

对于即将分娩的准妈妈们来说，很多人在临产前总是感到担忧不安。记住一个原则：一旦进入医院就相当于进入了保险柜，一切听从医生的指示。绝大多数人都能安全度过分娩过程。

所有经历过生产的女性都会告诉你一句话：生孩子是世上最痛苦的事情。但你没有听到的潜在含义是，经历了这场剧痛，每个母亲都将获得幸福和伟大。