那对于这种情绪化的前女友来说，该如何去挽回呢?
一、弥补对方的情感需求挽回之前，你先要明白她现在到底最渴望的情感需求是什么?
很扎心说一句，她现在最需要的就是“没有你的生活”。你给她制造的伤害太多了，她现在只想清静。
过去与你的情感太无力了，她现在只想过好一个人的生活。
在这个节骨眼上，你若强性地挽回、逼迫着对方与你复合关系，那么只会加剧她对你的抵触情绪。
你现在越是缠着她，她就越厌烦和你谈恋爱，你越是在她的生活中刷存在感，她就越觉得你不思悔改。
她现在情绪处于爆发峰值，你的任何一次纠缠和施压，不会让她回心转意、反而让她更加抗拒你的存在。
所以你现在最好的办法，就是接受身份降级、弥补对方的需求丧失。
她现在期待着你的挽回么?
不，她不期待，她期待的是你的改变。
你现在对于过往的感情要有一个清晰地认知，建议你从以下三个方面入手：
1、前任到底厌烦你哪些性格缺陷?
2、之前的多次分手是因哪些事情而起?这些事情之间又有哪些必然的联系?以及如何解决?
3、前任曾经长时间丧失的情感需求是什么?你又该如何弥补?
要明白：你只有做出足够的改变和重塑，前任才能重拾对你的热情和期待、才会有理由和勇气与你重新来过。
你若还是那个你，前任又凭什么和你在一起?不是么?
二、切勿断联在挽回的时候，很多人一面对前任的怒骂，马上就怂了、不敢再去联系前任。但很真实地讲，情绪化的分手态度，最忌讳的就是长时间的断联。
一旦断联了，前任自然会觉得“你没有想要改变的意愿，分手也正好符合了你的意图”，于是乎，前任对你的生气也就转变为了失望，逐渐也就开始放弃你了。
所以对于情绪化的前任来说，要做到适当地降低联系频率，但不要彻底断联。
同时你的每次一次联系，其实都是向前任展示改变点的契机，倘若你要是硬聊一些无聊的事儿、或是聊一些有的没的话题，只会加剧前任的抵触情绪。
联系对方的目的——在于重新满足前任的情感需求。
·比如前任曾经厌烦的点，在于你过于自我、不懂得前任的感受，那么你可以开启这样一种话题：
“哦对了，你的胃药好像还在我这，最近胃还疼么?用不用我给你邮寄过去?”
当你能够隐藏复合目的、以一种朋友式的身份去给予需求，前任没有理由责备你，同时也能暗暗地看到你的改变。
所以说，“保持联系”不意味着让你去纠缠前任，而是通过每一次联系对方的机会，传递出你自身的改变，给予前任复合的决心，这才能不断地软化前任对你的态度。
三、深度沟通不知道你有没有想过这样一个问题：
“为什么前任会暴怒?为什么她现在对你的一点容忍度都没有?”
其实情绪化的分手状态，90%以上都是来自于“两性关系间长时间缺乏沟通”。
多次分手、又多次复合，这意味着什么?
这意味着你们之间长时间存在着一个或多个情感冲突，彼此没有选择沟通，而是暂且搁置了矛盾，这样的历史遗留问题只会不断地扩大。
所以想让这一次分手成为最后一次，那么前提条件是，你们能够彻底清空掉所有的历史矛盾，之后的爱情才能够细水长流。
让前任放下芥蒂的关键——就在于你们之间能否发生一次有效的深度沟通。
因此当前任对你的聊天不再排斥，态度有所缓和、同时又展露出些许的复合迹象时，这也就意味着你的挽回窗口期到来了。
而你在这之前要做的是，是对曾经的失败感情做一次细致的复盘，挖掘出彼此之间未解决的矛盾，同时能够给对方一个明确又有期待的未来。
记住：深度沟通不是要你去认错，而是在于解决问题、提出未来的规划。
前任想要听到的不是“我错了”，而是“你如何去改正，并且你们会有一个怎样的未来”。
很坦白地说，前任之所以现在对你暴躁、还会骂你，是对这段感情的“恨铁不成钢”，她内心深处还是为你保留着期待、渴望着奇迹能在你身上发生。
但是别一而再再而三地打碎前任的期待，你若还是没有任何改变、缠着前任去复合，那么当前任变得无所谓了、看开了，那么你们的感情几乎就可以宣告终结了。
“别想着能靠哄、靠痴情、靠纠缠来挽回一颗伤透的心，你要做的是彻头彻尾的改变，前任才能重拾对你的热情。”
所以想明白了么?
我说“挽回几率很大”，这不是在安慰你，而是“愤怒其实也是在乎的一种表现”。
但是这段感情的决定权在你。
你若毫无行动力、仍是一成不变，那么我劝你还是不要挽回，因为你吃了一次闭门羹、还会有下一次。
“如何成为前任眼里想看的模样”，这才是目前你最需要思考、并付诸于行动的事儿。
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