为了有个健康的身体，我们都会洗澡。尤其是到了晚上，很多人都会洗完澡再去睡觉，这样也可以让人很舒服的入睡。而我们做父母在给孩子洗澡的时候，最好是在睡觉的前两个小时进行。因为在洗澡的时候，会让人的身体温度上升，如果宝宝刚洗完澡，很不容易入睡，另外头发也处在湿漉漉的状态，对身体也不是很好，所以当给他们清洁的时候要注意什么呢？

​

有大部分家长都会在给孩子洗完澡之后立马让他们睡觉，我们所不知道的是，很好的睡眠需要在我们的人体温度降下来之后才会进行，反而洗澡后的体温比较高，更加推迟了大脑能够释放出的睡眠激素。而有的家长在孩子睡醒以后，觉得洗澡可以让孩子更加清醒，在早上洗澡也会让他们身体消耗一部分能量，会让孩子白天在学习的时候感觉困乏。

另外一种情况，在发烧的时候千万不要给孩子洗澡，当我们的人体温度达到38度以后，如果这个时候洗澡，会让我们的身体里面的能量，急剧增加消耗我们的体能。如果发烧了，那么他们的身体是处在非常虚弱的状态，如果长时间给孩子洗澡，容易引发孩子昏迷。年龄较小的孩子，皮肤的发育还不算完善，厚度也不如成年人，如果家长经常给他们洗，会让他们幼嫩的肌肤，就会遭受攻击，容易引发皮肤病。

在宝宝吃饱饭以后，尽量也不要洗澡，因为本身吃饱了就需要身体消化，热水会让全身的血管扩张，很容易造成供血不足，这样的话也会影响消化。水太冷的时候也不建议洗澡，可能大人有时候会冬泳，但是对于孩子就不行了，如果水的温度过低，会让孩子觉得寒冷，容易引发感冒，这个是一定要避免的。本身孩子的体质就比较弱一些，可以适当递减清洁的次数，冷水洗澡会让本身抵抗病毒的能力就比较弱的小身体，受到凉水的刺激引发感冒。

当孩子玩完之后可能会满头大汗，这个时候可以休息一会儿，等到汗水都退去的时候再洗澡。给孩子洗澡的时候，时间不宜太长，虽然清洁身体是好的，可以让孩子在感受到有水的刺激下，让他对触觉还有知觉方面，甚至对孩子的大脑发育都有一定的好处，这个时候也可以给孩子多做一些互动，享受一下美好的亲子时光。