朋友们早上好，我是55，今天咱们来聊一个正经严肃的话题。

在无数科研人员对女性高潮感到好奇的同时，也有无数女性对于自身的高潮感到困惑和不解。

高潮是什么样的？我好像没有经历过……

为什么我不能通过yin道到达高潮，我是有什么问题吗？

为什么我和别人不一样？我在想象里可以，但是真实的就不行……

后台里有很多这样的留言，似乎我们对于「不同」和「标准」多少都存在着一些执着，但很多研究和个人实例都在告诉我们一个真相：女性性快感的体验是复杂和高度个人化的。

今天我们就来唠唠，关于女性高潮的那些事。

关于女性的性反应周期

说到高潮，我们先来了解一下性反应周期。

女性的性反应周期是一系列生理和心理变化，通常分为四个阶段：兴奋期、平台期、高潮期和消退期。这一模型最早由威廉·马斯特斯（William H. Masters）和弗吉尼亚·约翰逊（Virginia E. Johnson）于1966年在他们的研究中提出。

1. 兴奋期（Excitement Phase）

 

  • 生理变化：性刺激（包括触觉、视觉、听觉、心理因素等）引发身体的生理反应。包括有外阴充血、yin蒂勃起、yin道润滑、乳头变硬、心跳和呼吸加快、血压升高。
  • 心理变化：性欲增加，感到愉悦和兴奋。

 

2. 平台期（Plateau Phase）

 

  • 生理变化：前一阶段的反应继续增强。yin蒂进一步充血，yin道上部扩张，子宫抬高，乳房挺立，外阴区域变得更加敏感。
  • 心理变化：性紧张感增加，期待高潮的到来。

 

3. 高潮期（Orgasm Phase）

 

  • 生理变化：最强烈的性快感阶段，通常伴随着yin道、子宫和肛门周围肌肉的节律性收缩。心跳、呼吸和血压达到峰值。
  • 心理变化：极度的快感和释放感。

 

4. 消退期（Resolution Phase）

 

  • 生理变化：身体逐渐恢复到非兴奋状态。yin蒂和yin道逐渐恢复正常大小和颜色，心跳、呼吸和血压恢复正常。
  • 心理变化：感到满足和放松，如果未能达到高潮，此时可能会有一定的失落感或不满感。

 

不过性反应周期也可能因为个体差异而有所不同，情绪、身心状态、情感联系等都会影响每个阶段的体验。

所有女性都会高潮吗？

高潮就是性反应周期里的第三阶段。女性性高潮通常伴随着yin道润滑度增加、yin道壁收紧和整体快感。有些女性还可能出现女性射精（也称潮吹，这个我们后面详说），但也因人而异。

那么是所有的女性都会高潮吗？答案显然是：不。

有研究表明，多达四分之一的美国女性在体验性高潮方面存在问题，大约10%到15%的女性从未达到过性高潮。在以纳入式性交为主的性生活中，只有21%到30%的女性能够在没有同时进行yin蒂刺激的性交过程中达到高潮。

影响女性达到高潮的不仅仅有生理原因（身体疲惫、服用药物、患有疾病等），情绪问题也在发挥作用。一些性研究者说，焦虑和抑郁会阻碍女性性反应周期的进展。像恐惧、内疚、分心或失去控制的感觉也会影响性高潮。

除此以外，性刺激方式也有影响。

女性可以有哪些方式到达性高潮？

女性的身体能够以多种方式体验性高潮。最常见的类型是yin蒂高潮。

当然，虽然不普遍，但也有一些女性可以通过yin道刺激体验到性高潮。2018年《性与婚姻治疗杂志》上发表的一项研究发现，约18%的女性仅通过纳入即可达到性高潮。

女性也可以通过刺激乳房或其他身体部位，或通过使用性意象而获得性高潮。研究人员甚至发现了脊髓外的神经通路，通过感觉迷走神经，可以让女性通过直接传递到大脑的感觉体验到性高潮。

 

 

▲图片来源：giphy

 

2011年，一篇发布在《Sexual and Relationship Therapy》期刊上名为《Non-genital orgasms》的文章表明，性高潮通常由生殖器刺激产生，但也存在非生殖器官刺激引发性高潮的报告。其包括：意象性高潮（仅通过想象就能体验性高潮）、口部和肛门性高潮、手和肩膀性高潮、乳房和乳头性高潮、睡眠和梦中的性高潮、幻肢性高潮（描述了截肢者在睡眠中经历的性高潮现象），甚至有女性在分娩过程中经历了与性高潮相似的感觉，以及药物引发的性高潮等。

总而言之，性刺激并非仅限于生殖器官，性高潮是一种涉及身体多个系统的复杂现象，它不是仅限于纳入式性交才能获得，甚至大部分人都没法通过纳入式性交获得。所以，当你发现自己没有经历过高潮时，在排除了疾病问题以后，可以积极探索其他形式，多多去尝试发掘自己的敏感点~

真的存在G点吗？

有争论，没定论。

G点的概念最早由德国妇科医生恩斯特·格拉芬贝格（Ernst Gräfenberg）在20世纪50年代提出，据说这是女性yin道内的一块特别敏感的区域，刺激这一区域可以引发强烈的性快感和高潮。但它的存在与否以及其功能，在医学界和科学界一直有争议。

 

 

▲图片来源：giphy

 

因为，尽管有一些研究和一些女性自我报告的证据支持G点的存在，认为它是yin道前壁靠近尿道的一小块高度敏感的区域。但是，也有许多研究没有找到确凿的解剖学证据来证明G点的存在。

另外，也有一些研究表明，所谓的G点刺激可能是因为yin蒂组织延伸到yin道前壁而导致的。

女性在身体结构和性反应方面其实存在很大的个体差异。有些女性报告在特定区域受到刺激时会体验到强烈的快感，而其他女性则没有类似的感觉。这表明，即使存在所谓的G点，其位置和敏感度也可能因人而异。

总体而言，关于G点的存在和功能尚无定论，更多的研究和探索仍在进行中。所以也不建议有姐妹执着于在自己身上找到G点，因为有没有也未可知~

女性真的会「潮吹」吗？

关于这一点，也是存在争议。

女性在性唤起和性高潮期间会从尿道排出各种数量和成分的液体。根据所使用的定义和方法的不同，报告存在潮吹的女性比例从10%到69%不等。关于排出液体量的报告差异很大，从女性无法察觉的量到平均1~5毫升。

以往认为所谓的潮吹是一种尿失禁，即排出的是尿液。但是陆续有研究发现，性高潮期间排出液体实际可分为潮吹（FE，female ejaculation）和喷射（SQ，squirting）两类。

 

 

▲图片来源：giphy

 

目前，SQ被认为是约10毫升或更多透明液体的经尿道排出，而FE被认为是几毫升浓稠液体的分泌物。SQ中的液体类似于尿液，由膀胱排出。FE的分泌物来自斯基恩氏腺，含有高浓度的前列腺特异抗原。这两种现象可以同时发生。

SQ和FE的作用机制是完全不同的。SQ是从膀胱里经尿道排出的大量液体，而FE是从斯基恩氏腺分泌的非常少量的液体。

不少人受到小H片的影响，会有好奇和模仿的心理，想要追求液体大量喷射的场景，那种基本属于事前大量喝水，事中因为尿道口反复刺激而出现的尿失禁……纯属是一些不必要的追求，但你若执意想要尝试，我也只能放手祝福~

性高潮没有唯一标准模式，很多问题也都没有确切答案。接受因人而异这个现实，或许你能放松一些？

「为什么我和别人不一样？」因为你就是不一样啊。我们都不一样。

祝我们都能找到适合自己的节奏和令自己舒适的方式~

早安，我爱这个世界。